Beslenme

Diyet yapılmasının asıl amacı ideal kiloya ulaşmaktır. Bunun yanında istenilen fiziki bir görünüme kavuşmak ve ve psikoloji düzeltmek amacı ile de diyetler uygulanmaktadır.  Diyet yapmak sağlıklı bir beslenme metabolizmaya sahip olmak ve vücut ağırlığını dengede tutmak amacı ile yapılmaktadır.